科学健身指导活动·排舞运动在景龙社区铺开
12 月 17 日，“2024 年科学健身指导系列活动之排舞运动”在深圳市龙华区景龙社区文化广场举行。本次活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，深圳市老年人体育协会承办，深圳市老年人体育协会广场舞排舞专项委员会协办。活动旨在提升基层社区群众对排舞运动的认知与兴趣，推动排舞运动在社区的普及与发展。
本次活动有 50 位社区排舞爱好者参与，培训曲目为舞台类经典曲目《舞动中国》，由全国排舞国家级教练员、国家级裁判员张红花老师负责教学，她担任中国老年人体育协会广场舞专委会副秘书长、广东省体操技巧协会排舞广场舞专委会推广部副部长，也是全国广场舞国家级教练员、国家级裁判员，曾荣获“中国广场舞推广大使”“中国排舞推广大使”，多次担任全国、广东省的广场舞和排舞大赛赛风赛纪、仲裁、裁判长等工作，具有丰富的理论知识和专业的教学经验。
排舞是一项融合音乐和固定舞步，由一人或多人通过风格各异的舞步循环，实现愉悦身心的国际性体育运动，排舞凭借其简单易学、无需舞蹈基础和不受场地限制的优势， 练习排舞可以促进身心健康，培养团队合作精神，传承与创新文化，拓宽社交圈子，已经作为一种健身平台、生活时尚被人们所接受。
本次培训排舞的编排技巧主要有：一、选择适合的舞曲，根据舞蹈的主题、氛围和表演者的特点来选择舞曲，确保舞曲的节奏、旋律和风格与舞蹈相协调。二、设计合理的舞蹈动作，力争简洁明了，易于记忆和表演，同时要注重身体的协调性和美感。三、注重舞蹈的层次和变化，通过不同的动作、节奏和队形来丰富舞蹈的表现力。可以设计一些高潮部分，让舞蹈更加吸引人。 四、合理安排队形和位置，根据舞蹈的主题和动作特点来合理安排队形和位置，确保每个表演者都能充分展示自己的才华。五、注重舞蹈的情感表达，通过动作、表情和眼神来传递情感，让观众感受到舞蹈的魅力和内涵。
通过排舞培训指导和训练，帮助大家掌握排舞的基本功和技巧，提升舞蹈表演能力，促进身心健康，培养团队合作精神，同时还注重培养学员的音乐感和节奏感，使其能够更好地理解和演绎排舞作品。
经过排舞培训，大家在舞蹈姿势、动作连贯性、节奏感等方面都有显著的提升。能够更好地掌握排舞的技巧和风格，为未来的排舞展演和比赛打下坚实的基础，让更多的人开始了解和关注排舞，为排舞文化的传承和发展做出了贡献。
市老体协常务副主席柯刚明、秘书长孙波参加了活动。（深圳市老体协 供稿）
