欧阳继华的“线上”健身教学

欧阳继华的“线上”健身教学

疫情期间，一些市民选择“宅家运动”，那么在家锻炼需要注意些什么呢？龙岗区社会体育指导员们创新开设直播间，“线上”教市民健身。

欧阳继华，是龙岗区社会体育指导员大运中心健身服务点的负责人。在疫情期间，为了满足大家“宅家运动”的需求，他花了三天的时间学习录制“抖音”视频，线上传授健身技巧。

欧阳继华说，一开始他对这个很生疏，得到处请教，到后来才慢慢完善。考虑到市民运动习惯，欧阳继华将直播时间安排在每天早晚八点至九点，每期一个小时。

欧阳继华告诉记者，每期直播会教一个小时的健身操，有什么不明白的大家可以提出来，他会进行指导，希望大家能保持对锻炼身体的热情。

最开始，欧阳继华的健身直播只有几个人关注，如今直播间每天都有100多人观看，每期都有30多个市民跟着锻炼。

欧阳继华说，面对疫情，我身为社会体育指导员，更希望能引领大家，在家里也能够坚持锻炼身体，提高免疫力。（摘自3.25龙岗新闻）