保安社区为老人开展广场舞、太极培训

保安社区为老人开展广场舞、太极培训

舞动“青春”，舞出活力。老年人韶华已逝，但她们依然有着一颗青春的心。10月至11月，保安社区在民生大盆菜支持下，开展了 “乐享耆年·社区老人幸福计划项目之老人广场舞、太极培训”活动。本次活动主要是为了让社区老年人能够有机会学习广场舞，掌握太极技巧，锻炼身体，丰富老年人的晚年生活。

自从开展了培训，老人们都觉得自己的生活丰富了很多，每天都充满了活力，身体上也得到了很大的舒缓。老人们都表示，每天跟着节奏做动作，感觉非常的美妙，觉得自己变得轻盈了很多，和这么多人一起练舞，心情变得很愉快，共同的话题也多了很多。

广场舞和太极运动有着很高的锻炼价值，老人们可以在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪。（陈雪娇）