光明区举办健身路径使用推广培训班

光明区举办健身路径使用推广培训班

由深圳市光明区文化广电旅游体育局主办，光明区老年人体育协会承办，深圳市体育彩票管理中心、光明区社会体育指导员协会协办的“2021年光明区社区健身路径使用推广培训班”活动于7月17日拉开了帷幕。

本次培训，采取理论与实践相结合的做法。授课老师首先指出正确使用健身器材，能够达到延缓肌肉衰老、预防骨质疏松的良好效果，并详细讲解了健身路径各种器材的使用方法。为了应对日后在锻炼过程中遇到突发事件的发生，授课老师就如何通过自我救护、心肺复苏、他人救护技能以及AED使用方法等知识，作了详尽的讲解。同时，为更好地指导科学健身，授课老师还有针对性地对各种运动进行了解剖，教会学员们如何利用运动器材、设施，以达到科学健身的目的。

主办方介绍，通过此次培训，培养了一批合格的健身路径指导员，对如何正确使用健身路径器材，了解、掌握这些健身器材，达到自主锻炼、有效锻炼的目的，有着积极的意义。  （黄芳华  供稿）